18+

Воскресенье, 18 февраля 2018 09:20

Рецепты чая,полезного для здоровья

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Витаминные травяные чаи желательно употреблять всем людям, не смотря на то в каком возрасте человек и каково его состояние здоровья

1.Чай с апельсиновой цедрой:

Для приготовления апельсинового чая нам потребуется апельсиновая цедра.

По возможности, конечно, лучше использовать свежую цедру, но можно использовать и высушенную.

Для начала нужно порезать апельсиновую цедру (кожуру апельсина), чем мельче,  тем лучше.

Затем, примерно 5-10 г., заливаем кипятком 200-300 мл.

Накрываем крышкой и оставляем на 15-20 мин.

 

2. Черный чай с апельсиновой цедрой:

Мелко нарезаем цедру апельсина и заливаем ее кипятком, накрываем крышкой и оставляем на 4-5 мин.

Затем процеживаем настой и ставим на огонь, чтобы повторно вскипятить его.

После этого, черный (или зеленый) чай высыпаем в заварочный чайник и заливаем его закипевшим настоем.

Настаиваем около 4-5 мин., по желанию можно добавить немного апельсинного сока.

 

3. Чай с лекарственными травами:

Для рецепта травяного чая можно использовать:

цветки ромашки,

 боярышник,

облепиху,

как самостоятельные отвары или сборный травяной чай.

Для этого, выбранный вами состав следует просто залить кипятком из расчета 5-10 г на 200-250 мл кипятка.

 

Рецепт чая в холодное время года:

Надо:

Вода – 300 мл.

Вишневый сок – 300 мл.

Имбирь – 120 гр.

Лимон – 1 шт.

Розмарин (сушеный или свежий) – 3 веточки

Мед – 1 ч.л.

 

Небольшую кастрюльку с водой поставить на огонь, налить в нее вишневый сок.

Довести до полного кипения.

Пока кастрюлька стоит на плите, мы в это время подготовим имбирь и лимон.

Натираем имбирь на мелкой терке.

Лимон нарезаем на маленькие дольки.

Имбирь и лимон поместить отдельно в чайничек

Добавляем 3 веточки розмарина.

Затем, кипящий сок с водой залить в чайничек .

Настоять в течение 10 минут.

Приготовленный таким образом чай, обладает ещё и противовоспалительным действием.

Вишневый сок замедляет старение, так как в нем есть мелатонин,

а это сильный антиоксидант, который улучшает качество сна и замедляет старение.

 

4. Витаминные чаи

Чай с шиповником:

Начнем нам всем известного шиповника.

Приготовить чай с шиповником очень просто!

Завариваем его прямо в термосе, заливая полстакана сушеных ягод одним литром кипятка.

Оставляем на ночь настояться, утром процеживаем и пьем столько, сколько желаете выпить.

Чай из шиповника — это прекрасный источник витамина С, который способствует укреплению иммунитета.

Содержание данного витамина в ягодах шиповника значительно больше, чем в смородине и даже больше,

чем в лимоне.

Есть и другой вариант – использовать ягодные смеси.

Шиповник, черную смородину, изюм и чай каркаде

смешиваем в равных долях, завариваем.

А можно ещё проще — в аптеке купить готовый витаминный напиток, например — крапива + шиповник + рябина.

 

5. Геркулесовый чай:

2 столовые ложки геркулеса залейте на ночь кефиром или йогуртом.

Утром добавьте натертые или нарезанные свежие фрукты

(любые, какие есть в холодильнике) или цельные размороженные ягоды, толченые орехи, мед).

 

6. Чай с сильнейшей травой – зверобоем:

Нужно одну чайную ложку травы залить одним стаканом кипятка.

Настоять в течение 20 минут, процедить, долить до первоначального объема.

Пить по полстакана 3 раза в день до еды, добавляя для вкуса мед.

Не забывайте, что в дозе до 2 ст. ложек, мед обладает успокаивающим действием,

а в большем количестве – возбуждающим.

Тем, кто страдает заболеваниями печени, пить настой зверобоя нужно с осторожностью.

 

7. Чай с имбирем:

Почистите имбирь из расчета 1 см корня на 200 мл кипятка.

После этого мелко нарежьте его, чтобы он лучше дал свой сок его можно еще слегка подавить.

Затем имбирь залить крутым кипятком и настоять в течение 5-7 мин.

Имбирный чай способствует активизации кровообращения,

помогает снять усталость после рабочего дня,

а также способствует прекращению воспалительных процессов в организме.

 

Дополнительная информация

  • Ингредиенты:

    лечебные травы

Прочитано 396 раз
Алена Кузнецова

Ведунья, колода Ленорман, ладование, практическая магия.

Комментарии (0)

Ваш комментарий будет первым!

Оставьте свой комментарий

Оставьте комментарий как гость.
0 Characters
Вложения (0 / 3)
Share Your Location